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파로 통곡물밥 110g

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필라이즈 유저들은 파로 통곡물밥 110g를 이렇게 먹고 있어요

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  • 기초대사량 이상으로 먹어야 근육이 늘고 지방이 빠지나봐요

    매월 1일날 인바디를 재고있습니다 8월달은 1일이 토요일이라 전날인 31일날 가서 쟀어요 7/1에 비해 7/31 골격근량은 +0.9kg 체지방량은 -0.8kg 변화했어요!! 보자마자 너무 행복한거있죠? 사실 6월 한

    3 24 447 26.08.02
  • 가슴만 빠지고 나머진 안 빠져요

    하루 칼로리 제한하면서 물 하루 2리터 섭취, 단순당, 정제 탄수화물 피하고 채소 챙겨먹고 단백질 110g 이상 먹으려고 하면서 운동까지 열심히 하는데 몸무게가 그대로에요 아 가슴은 빠졌네요 최저 크기를 찍었습니다.

    0 3 86 26.09.06
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(110g) 100g
칼로리 175 kcal
탄수화물 40 g
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단백질 3.4 g
지방 1.2 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
175
kcal
탄수화물 40 g 87%
단백질 3.4 g 7%
지방 1.2 g 6%
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파로통곡물밥
1인분 193mg/dL
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